16. なぜ知識はあるのに行動できないのか？

Joy of Life with Confidenceへようこそ！ 女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。 今回はナビゲーターMariのソロ・エピソードです。 テーマは「なぜ知識はあるのに行動できないのか」 知っているだけで、行動しないと結果は生まれません。 知識があるのに、行動できないのはなぜなんでしょうか？ コーチングを学んでいるMariが解説します。 キャリアやプライベートがスタックしているように感じていたり、不安やモヤモヤがあるけど一歩を踏み出せないでいる。 そういう方に、ぜひ聴いて欲しいエピソードです。 ★TED talk "How to stop screwing yourself over" By Mel Robbins https://www.ted.com/talks/mel_robbins_how_to_stop_screwing_yourself_over ★「CTFAR モデル」 Circumstance 状況 Thought  思考 Feeling 感情 Action 行動 Result  結果 ★あなたの声をお待ちしています！  インスタグラム https://www.instagram.com/mari_joyoflife  匿名のご意見ご感想はこちら♪　https://marshmallow-qa.com/joyoflife?utm_medium=url_text&utm_source=promotio Show Note: 1. いよいよ新年度スタート！ 2. スタックしている人、モヤモヤしている人はぜひ聴いてください。 3. Knowing-Doing Gap=知識はあるのに行動できない。 4. 理由①  脳は恒常性を好む 5. TED talk "How to stop screwing yourself over" by Mel Robbins 6. 新しいことを始めるには、activation energyが必要。 7. 「5秒ルール」思い立ったら即行動！ 8. 理由②  「思考の癖」と「感情」 9. CTFARモデルとは 10. 思考は、潜在意識で自動化されている。 11. 感情が動いて初めて、行動に繋がる。 12. 思考の癖は、変えられる。 13. 感情を馬鹿にしてはいけない。 14. 一回で理解してできなくても大丈夫。 15. 「挑戦しない」ことのリスク 16. ブレーキをかけながら、自転車をこいでない？