16. Nuestras partes directivas

¿Cuáles son tus partes directivas? En este capítulo te ayudaré a comprender y aprender a identificar algunas de tus partes directivas, continuando con el modelo terapéutico IFS (creado por Richard C. Schwartz). Estas partes tienen la función de proteger nuestro sistema interno, de manera estratégica, intentando controlar el entorno para preservar la seguridad. Se encargan, entre otras cosas, de apartar a nuestras partes exiliadas (relacionadas con nuestros traumas) e intentan a diario que todo se mantenga con un cierto orden y control para que no conectemos con emociones, pensamientos y sensaciones dolorosas del pasado aunque, por otro lado y cuando estemos preparadxs, esto sea necesario para poder sanar al 100% nuestros traumas.