16 || Pol Puig i Anna Grífols [17/12/2020]

>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya ________________________ · Passem pel Banc de proves d’en Pol Puig. Avui repassarem tres frontals per sortir a córrer amb seguretat durant les hores nocturnes. >> Black Diamond Spot325: https://amzn.to/3qWaCll >> Petzl IKO Core: https://amzn.to/3a5Dq4M >> Silva Trail Speed 4XT : https://amzn.to/3801O57 >> Article: https://ja.cat/frontals · Amb l’Anna Grífols parlem de nutrició en època nadalenca i post-nadalenca, entre d’altres coses. >> http://www.nutriexper.com · Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent. >> https://ultrescatalunya.com · La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart. · En Guillem Marchal ens parla de propòsits. >> Anunci: https://www.youtube.com/watch?v=0Ha1dtAFbAA >> https://guillemmarchal.com ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Correu: [email protected] -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Telegram: https://t.me/femmuntanya ________________________ Música utilitzada: · Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US