16. Por qué entrenar en ayunas

¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello? - Historia evolutiva / antropológica. - Fisiología del cuerpo humano: sistemas simpático y parasimpático. - Para qué (y para qué no) hacer entrenamientos en ayunas. - Beneficios - Inconvenientes - Puesta en práctica: antes, durante y después. - Cuando no ayunar. - Experiencias de los deportistas que lo han implementado ¿Quieres entrenar conmigo? Envía un email a [email protected] para más información. Además, puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico, donde te mandaré enlaces a todos los artículos, vídeos y podcast que vaya publicando, así como información solamente para suscriptores, en https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas

NOW PLAYING

0:00 32:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#89 | Lina Cavaller - pedagoga especializada en neuroeducación, TDE y comisaria de doma clásica : Educar para cambiar

Jun 13, 2026 ·47m

Cómo elegir los mejores ejercicios para ganar músculo (Pedro Pérez)

Jun 11, 2026 ·75m

TRAILER #89 | Lina Cavaller : pedagoga especializada en neuroeducación, TDE y comisaria de doma clásica

Jun 10, 2026 ·3m

Ex-chef del Barça: 10 Técnicas culinarias que toda persona debería saber

Jun 8, 2026 ·115m

Cuando Comprar y Escuchar un CD Era un Evento | Tony Almont & Jorgito Cruz

Jun 8, 2026 ·177m

Traumatóloga #1: Cómo frenar el desgaste articular, la sarcopenia y vivir sin dolor

Jun 4, 2026 ·76m

Similar Podcasts

Fit Generation Fit Generation Preparamos a los futuros profesionales del fitness y la nutrición con los referentes del sector y la ciencia como brújula. 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://bit.ly/43PgHnA ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/445xQuI 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3FAuG8Z 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://bit.ly/45v5ag3 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3Hv4Aon Educación Financiera Sandra P. Los empleados con educación financiera son más productivos y saludables. Los conocimientos financieros los ayudan a planificar su futuro, tomar mejores decisiones y disfrutar de una mejor calidad de vida.Una adecuada salud financiera también aportará un mejor equilibrio entre sus finanzas y su diario vivir; esto le dará seguridad y confianza, le permitirá concentrar mejor sus energías en las actividades laborales y, por lo tanto, mejorar su rendimiento. Tertulia Dura Podcast Hamid Yaryura Para mejorar tu condición física, optimizar tu estilo de vida y elevar tu rendimiento, Tertulia Dura te trae cada semana conversaciones con mucha franqueza y pragmatismo, al estilo de su host, Hamid Yaryura. Con su trayectoria de practicar lo que predica dentro y fuera del gym, y tocar abiertamente las teclas que muchos obvian, you´re in for a ride. El Chisme del Fitness Podcast Andie Illanes ¿Cansado de mitos, dietas restrictivas y entrenamientos que no funcionan? Aquí desmentimos todo el ruido y te damos estrategias prácticas basadas en ciencia para mejorar tu salud, cuerpo y rendimiento.Episodios miércoles y sábados donde hablamos de: ✅ Entrenamiento inteligente: cómo hacer que cada minuto en el gym cuente. ✅ Nutrición real: más allá de las dietas de moda, lo que realmente funciona. ✅ Fitness sin complicaciones: hacks, hábitos y herramientas que transforman tu vida. ✅ Motivación que sí funciona: cómo desarrollar disciplina y dejar de depender de la fuerza de voluntad.🎧 Suscríbete y entérate del chisme fitness que realmente importa.📌 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas.#PodcastDeFitness #EntrenamientoInteligente #Salud #Nutrición #MitosFitness #HábitosSaludables

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Rendimiento Evolutivo?

This episode is 32 minutes long.

When was this Rendimiento Evolutivo episode published?

This episode was published on August 3, 2019.

What is this episode about?

Can I download this Rendimiento Evolutivo episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!