16. Soltando carga con Adrian Liguerre

Hoy nos acompaña Adrián Ligüerre. Para Adrián el cambio ha sido parte de su vida, desde los 10 años cuando sus padres se mudaron a Austria hasta trasladarse a Berlín y vivir entre España y Alemania. Pero lo que llama la atención de Adrián no son sus cambios geográficos, sino su disposición a aprender haciendo, su entendimiento del error y ensayo, su capacidad de empatía, reflexión y perdón. Porque errar es de humanos, cómo también lo es aprender, crecer, y entender que parte del proceso es ser gentiles y darnos espacio para cometer errores y seguir adelante. Músico, emprendedor, amigo, hijo, padre… siempre Adrián. Durante nuestra conversación hablamos de:1.     Sobrellevar las pérdidas: relaciones que terminan, amigos que se van, seres queridos que nos dejan…. O momentos que desearíamos borrar por varios motivos, pero, dados la oportunidad, ¿de verdad lo borraríamos? Aquí te dejo el link del libro que comentamos: El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdat (https://amzn.eu/d/fiERwhA )2.     Buscar ayuda: recientemente se ha celebrado el día internacional del hombre, 19 de noviembre, donde uno de los objetivos es advocar por la salud mental y la necesidad de este colectivo de hablar y expresarse más abiertamente. Adri habla de su experiencia trabajando en terapia y lo mucho que le ha ayudado a sentirse mejor, tener relaciones más sanas y conocerse, y aceptarse, a si mismo. 3.     Perdonar es de sabios: ¿alguna vez has notado el peso que llevas cuando te enfadas con alguien? Lo incomodo que resulta y lo mal que te sientes. Perdonar no significa olvidar, ni poner la otra mejilla sino liberarse de la carga emocional que se lleva uno mismo. 4.     Comunicación efectiva: como decía mi padre, “más vale una vez colorao que ciento amarillo”. Muchas veces nos callamos por miedo a lastimar a la otra persona, ¡o por varios motivos!, y embotellamos ese resquemor hasta que la botella esta al limite, y explota. Hablamos de la importancia de comunicar nuestros sentimientos de manera clara y constructiva, desde el cariño y el respeto, para mantener relaciones saludables. 5.     Familia y trabajo: Adrián explicó que el cambio más importante en su futuro es pasar más tiempo físicamente con su hija, ya que su nuevo trabajo le permite trabajar desde cualquier lugar. Un patrón diferente al que el vivió en su infancia, pero un cambio que para él y su familia es necesario. 6.     Emprender no es fácil: tras años de éxito empresarial, Adrián cambio el mundo de la tecnología y la música por un trabajo más flexible. Una reflexión y decisión que se hizo mas sencilla: compatible con su estilo de vida y que se alinea con sus valores y necesidades personales.  ¡Gracias por pasarte por Con C de Cambio Adri! ¿Quieres conectar con Adrian?https://www.linkedin.com/in/adrián-ligüerre-12b7515b/Conecta conmigo:⁠⁠https://www.linkedin.com/in/lucia-paredes-suanzes/⁠⁠⁠⁠https://www.coachingwithlucia.com⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachingwithlucia/⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠ Síguenos en: ⁠⁠https://www.instagram.com/c_is_for_change/⁠⁠ Música de Soundstripe: Our Way, de Luke Bergs y Markvards.