16.停止过度思考！别躲在认知的后面

这期播客超级自我，请谨慎收听！自我到有些dark，自我到我不强迫自己一定要有一个积极向上的结尾！没错，最近我的人生实在不能用积极向上阳光来概括主旋律，我陷入了自我否定自我矛盾的状态中，我头脑里的两个小人在一直在打架，尽管我知道这再正常不过了，可最近他们打的太凶了！一个刚把一个打倒，另一个也不服输挺起来向另一个也挥上重重的一拳！打就打吧！那就接受这两个声音，还能怎么办呢？目前我的方法论和认知无法帮我让他俩停止，也无法给我一些相对确定性的结论……其实我知道，客观的原因是有的：比如最近身体不好，比如最近总是呆在家里无法出门，比如停了运动，再比如我生活的秩序打乱了……更重要的是，了解过多却还没有实践的同步认知去消化分解，这样的思考是过度的，它成了我的包袱。对，我现在特别会用理性思维介入这样情绪化的时刻，总觉得读了一些书认知提高了一些，遇到事情就有解题思路了，但我突然发现了更可怕的一点...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿