#16 「忘れる」は脳の大事な機能？脳の仕組みをハックする効果的な復習法

第16回は、効率よく知識を定着させるための「効果的な復習方法」をテーマにお届けします。「せっかく勉強したのに、もう忘れちゃった……」と自分の記憶力に落ち込んでしまうことはありませんか？実は、覚えたことを「忘れる」のは脳の正常な働きです。脳科学の視点から、脳に「これは必要な情報だ！」と勘違いさせる2つのアプローチ（分散学習・アクティブリコール）を解説します。完璧を目指さず、曖昧な記憶を1つずつクリアにしながら、これからの自走力を1pxずつ高めていきましょう！Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。ぜひ、気になるものに投票してみてください！📌今回の#1pxActionこれまで学習したことで、時間が経っているものや記憶が曖昧なものの中から、復習するものを1つだけ選んでみましょう。選んだものは明日以降、5分だけでもいいので、教材を見ずに思い出す「アクティブリコール」に挑戦してみてください！📌お便り・ご感想はこちらメンション：@mao_webdesign（Threads）ハッシュタグ：#1pxAction🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りフォームはこちら