160 – Se libérer de la culpabilité : poser ses bagages et marcher plus léger 🤍

Tu culpabilises souvent ? De ne pas en faire assez. De penser à toi. De décevoir. De dire non. D'avoir fait ou dit quelque chose. De n'avoir pas fait ou pas dit quelque chose.Ou même… de ressentir ce que tu ressens.🙏 Si oui, tu n’es pas seul(e) — et cet épisode est pour toi !➡️ Dans cet épisode, on explore ce mécanisme si subtil et pourtant si lourd : la culpabilité. Cette voix intérieure qui juge, qui compare, qui exige toujours plus… et qui t’empêche de respirer, d’avancer, de te sentir libre.➡️ On va comprendre d’où elle vient, pourquoi elle s’installe si profondément et comment apprendre à la laisser derrière soi, pierre après pierre, pour marcher plus léger(e).Au programme :Pourquoi la culpabilité n’est pas une preuve de bontéLa différence entre culpabilité et responsabilitéLe “sac à dos invisible” que l’on porte sans s’en rendre compteComment arrêter de te punir pour exister et avancer3 outils concrets pour te libérer du poids du “je devrais…”📣 Tu n’as pas besoin d’être parfait(e) pour être digne d’amour. Tu n’as pas besoin de te blesser pour prouver que tu es quelqu’un de bien.Il est temps de respirer, d’accepter, de te choisir — avec douceur, sans justification.Bienvenue dans cet épisode pour marcher plus légère. 💛_____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.