EPISODE · Jul 11, 2018 · 15 MIN

160 SommerFitness

from Beste Version von dir - Podcast · host Ralf Bohlmann: kerngesund - topfit - voller Energie

Es ist Sommer in Deutschland. Wie wäre es mit einem Sommer-Impuls für deine Fitness und damit für die beste Version von dir. Hol dir eine neue Sportgewohnheit oder - mach mal was anders. Wenn nicht jetzt, wann dann?In dieser Episode:- Mach mal was anders in Sachen Sport- Oder hol dir eine neue Bewegungs- oder Sportgewohnheit- War um es jetzt, im Sommer, leichter ist- Wie du in 3 Minuten den Startpunkt setzt, gleich jetzt- Wie du einen Plan erstellst, der dich zum Ziel führt - Wie ein Plan nicht in Vergessenheit gerätSchick mir DEINE Geschichte hier: https://ralfbohlmann.com/myway/Das BUCH zum Podcast: https://ralfbohlmann.com/buch/Website: https://ralfbohlmann.com/Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/ Folge direkt herunterladen

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