(161) Quand tes émotions débordent dans tes relations : ce qui se joue vraiment

Tu réagis parfois beaucoup plus fort que tu le voudrais dans certaines relations ?Une remarque te blesse profondément.Un silence te fait paniquer.Un conflit prend une place énorme à l’intérieur de toi.Et après, tu culpabilises. Tu te dis que tu en fais trop. Que tu devrais réussir à prendre du recul.Mais si ce qui déborde dans tes relations n’était pas “trop”... mais le signe que quelque chose de plus profond est touché ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi certaines relations activent autant d’émotions, ce qui se joue vraiment derrière la colère, la peur ou l’angoisse, et pourquoi ce n’est pas seulement une question de caractère ou de sensibilité.On va parler de blessures, de schémas relationnels, de corps, de système nerveux… et surtout de la façon dont tu peux apprendre à ne plus te sentir submergée dans tes relations.--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis psychopraticienne-sophrologue, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situationRéserve ton appel pour en parler → iciTous mes ateliers sont → iciMon accompagnement Libération Intérieure: Toutes les infos iciPour démarrer je t’offre une vidéo guidée : De la surcharge au calmeUne masterclass avec une pratique intégrée pour comprendre pourquoi comprendre ne suffit plus,et apprendre à t’apaiser par le corps; à travers la respiration, les sensations et la régulation de ton système nerveux.👉 Clique ici pour accéder gratuitement à la vidéo📲 Pour aller plus loin :mon compte Instagram: https://www.instagram.com/loubna.corpsetemotions/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site: https://loubnalamri.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.