〔161回〕50代女性のためのスキンケア〜美肌を保つためのポイント

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 161回目は、「50代女性のためのスキンケア〜美肌を保つためのポイント」外側のケアだけでなく、　• 食事　　　• 睡眠　• 朝の習慣　• 薬膳の知恵など、内側から肌を整えるヒントをたっぷり詰め込みました！特に今回は、「7時間睡眠で体内年齢が7〜8歳若返る」という注目データもご紹介。日々の過ごし方が、肌を変える鍵になります。忙しい女性こそ、自分の肌と仲良くなれる時間をぜひ。年齢に合わせて、今の自分に合ったケアを。無理なく、気持ちよく、美肌を育てていきましょう。Podcastの詳細はプロフィールリンクからどうぞ！もし良いなと思ったらチャンネル登録お願いいたします🙏スタジオの[email protected]個人アカウント@masayo.fuku#更年期と美肌#体内美容 #睡眠と美肌 #自分らしい美しさ #ピラティスと美容#心と体を整える #ナチュラルエイジング