161皮膚は内臓の鏡？栄養不足が招く肌トラブルの真実

在宅医療の現場で「スキンケアはしているのに、なぜか皮膚トラブルが改善しない」という経験はありませんか？実は、皮膚の健康状態は体内の栄養状態を映し出す鏡のような存在です。高齢者の約30〜50%が低栄養またはそのリスク状態にあるとされ、その影響は真っ先に皮膚に現れます。従来のスキンケアは「外側からのケア」に重点が置かれてきましたが、近年の研究では、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素不足が、褥瘡、スキンテア（皮膚裂傷）、乾燥、創傷治癒遅延などの直接的な原因となることが明らかになっています。特に在宅医療では、食事摂取量の把握が難しく、気づかないうちに栄養不足が進行しているケースが少なくありません。本資料では、皮膚トラブルと栄養の関係について、最新のエビデンスと実践的なアプローチを解説します。保湿剤を塗る前に、まず「体の中から」のケアを見直すことで、皮膚トラブルの予防と改善が大きく前進します。