EPISODE · Mar 17, 2025 · 26 MIN
#162.睡眠の常識を疑え！
from スクートラジオ · host NPO法人スクート
今回は「睡眠」がテーマ最近は「良質な睡眠の科学」などがテーマになっている記事や番組を見かけます。夜眠れないのはストレスのせい。8時間睡眠がいい。そんな話をよく聞きます。しかし「夜にまとめて寝る」という睡眠スタイルは、人類普遍のものではなさそうです。ということで、今回は「睡眠」をテーマにあれこれお話をしております。
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