163. L'art de fixer tes limites - Apprendre à bien vivre ensemble cet été

Participer à la Résidence Créative à IbizaPrendre un RV gratuit avec moi Découvrir le coaching Avez-vous du mal à fixer vos limites ?Voulez-vous savoir comment parler respectueusement de vos limites aux autres ?Aujourd'hui, je remets en question la notion traditionnelle selon laquelle une « bonne personne » est celle qui ne dit jamais non. Cette définition obsolète conduit à un manque de limites, ce qui nuit finalement au bien-être personnel. En redéfinissant ce que signifie être une bonne personne, on peut reconnaître l’importance d’investir en soi et de naviguer dans des conversations difficiles.Que signifie réellement fixer des limites ? Ils ne sont pas définis par ce que nous attendons des autres, mais par ce dont nous avons besoin pour nous-mêmes. Dans cet épisode, j'explique que les limites ne doivent pas viser à contrôler les autres mais doivent protéger l'individu de ses propres insécurités et je fournis des conseils pratiques sur la façon de communiquer efficacement les limites, en suggérant l'utilisation d'énoncés simples et clairs.Dans cet épisode, vous apprendrez :Comment fixer des limites sans culpabiliserComment NON efficacementComment communiquer clairement les limitesComment gérer les réactions des autresComment renforcer la confiance en fixant des limitesN'attendez pas pour récupérer votre temps, votre énergie et votre tranquillité d'esprit : prenez le contrôle et devenez la personne affirmée et respectueuse d'elle-même que vous méritez d'être.A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle.Email  [email protected]      Women Empowerment SchoolHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.