163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento...

163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento... Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com , y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com/newsletter ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? ¿Hasta qué punto tenemos que hacer caso a nuestros pensamientos? ¿Pueden engañarnos? Nuestras vidas no fluyen sino que vivimos como autómatas ¿Cómo vivir sin autotorturarse? ---------------------------------- ✏ Si quieres acceder a la zona de recursos exclusivos porque quieres aprender psicología y acceder a todos los materiales que hemos creado para los lectores de nuestra Educaletter. Accede a través de este enlace www.universohijos.com/recursos ---------------------------------- NOTAS: El episodio que mencionamos sobre cómo empezar a meditar y controlar el pensamiento intrusivo provocado por el estrés. https://www.ivoox.com/142-el-estres-danino-como-podemos-gestionarlo-audios-mp3_rf_72854080_1.html