EPISODE · Jun 15, 2022 · 10 MIN
☆163:トレーニング(筋肉)とたんぱく質
from 耳から美味しいフードウェルネス · host 耳から美味しいフードウェルネス
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月4日放送：☆163:トレーニング(筋肉)とたんぱく質 https://voicy.jp/channel/1374/197736 たんぱく質は多すぎず少なすぎず毎食均等にとる/糖質と一緒に摂った方が、運動直前直後にとる方が〇/動物性も植物性もバランス良く/アルコールは筋肉の合成・回復を阻害する（「体育会系のノリ」はやめた方が良い？）etc...※出典はURL参照 https://note.com/vfoodwellness/n/nd9cef32e95ac
Embed this episode
NOW PLAYING
☆163:トレーニング(筋肉)とたんぱく質
0:00
10:00
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 耳から美味しいフードウェルネス?
This episode is 10 minutes long.
When was this 耳から美味しいフードウェルネス episode published?
This episode was published on June 15, 2022.
Can I download this 耳から美味しいフードウェルネス episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!