#163 小江戸大江戸200k総合4位！網田さん初ウルトラで快挙の秘訣！

今回のゲストは、3月14日〜15日に開催された超変態レース「トレニックワールド小江戸大江戸200k」で見事23時間34分52秒を叩き出し、426人中4位（！）という驚異的なリザルトを残した網田さん（通称：網ちゃん）をお迎えしました！ 目標タイム（25時間30分）を2時間も上回る大躍進。その圧倒的な強さの秘密は、レースが始まるずっと前から隠されていました。 今回はインタビューの前編として、誰も真似できない（？）「事前準備」から、前半戦の「小江戸ループ」までの道のりをお届けします。 【今回の主なトピック】 狂気のコンディショニング：2月だけでサウナ45回！？「サウナへ行くために35km走る」という常人離れしたメンタルと脚力作り。 完璧なピーキング：1ヶ月のストイックな禁酒と、ドリエルを活用して確実に8時間睡眠を確保する執念。 小江戸ループ攻略と補給戦略：500ml飲むたびにソルトスティックを補充し、2時間ごとのBCAA投入。さらに長丁場のケアとして「TENGUローション」をどう活用したのか？ まずは前半戦、川越を中心とした小江戸区間を網ちゃんがどう攻略し、あの過酷な大江戸区間へと繋いだのか。ウルトラマラソンやロングトレイルに挑むランナー必聴のメソッドが詰まっています！ 次回、後編（大江戸ループでのロスト劇＆TJAR戦士との熱すぎるデッドヒート編）もお楽しみに！ ※紹介文はAI要約です。 📷石山匠さん #トレニックワールド #小江戸大江戸200k #サウナー #プロサウニスト #トレランサウナ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997