#164 薄め、硬め、軽め(シューズの話)

栃木県の『那須塩原ウチノウラトレイル』走ってきました温泉と美味しいご飯で、体力大回復のトレラン旅になりました大会もゆるく、初心者から楽しめて遊べる素晴らしい雰囲気でしたまた来年✋▶︎ウチノウラトレイルhttps://www.instagram.com/uchinoura_trail▶︎YouTubehttps://youtu.be/nBtyGZHRQF8?si=SIqFROJZyBbFV20X▶︎みなの天空ウルトラマラソンhttps://fun-trails.com/race/minano-ultra/▶︎FTR秩父＆奥武蔵https://fun-trails.com/race/100k/▶︎7月12日WEBセミナー「メンタル不調と食生活」https://moshicom.com/148487▶︎KOUMI 100リレーチームhttps://moshicom.com/146886▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎2026の予定9/20 信越五岳100マイル9/27 みなの天空ウルトラマラソン10/111 KOUMI 10011/13 FTR秩父&奥武蔵▶︎おすすめケア用品・Amazonクーポンコード 【UFITYUTO】https://www.amazon.co.jp/stores/uFit/page/30351719-8303-4585-82E0-80570672C574・楽天（クーポンリンク）https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=WlI5OC1VWllFLThGWUItUU1HRg--&rt=▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto