(164) Pourquoi tu ne sais plus ce que tu ressens

Tu dis peut-être souvent que tu es fatiguée, stressée ou “pas bien”. Mais quand on te demande ce que tu ressens vraiment… tu ne sais plus.Tu analyses. Tu comprends. Tu réfléchis beaucoup. Mais à l’intérieur, c’est flou.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux avoir l’impression d’être coupée de toi, même après des années de travail sur toi.Tu vas comprendre :pourquoi tu as appris à ne plus écouter tes émotionsce qui se passe quand on vit trop dans sa têteles signes qui montrent que tu es peut-être déconnectée de toicomment retrouver peu à peu le contact avec ce que tu ressens, en passant par le corpsParce que tu n’as pas perdu tes émotions. Tu as souvent simplement appris à les mettre de côté pour continuer à tenir.Toutes les infos sur RESSENTIR, week-end immersif ici--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis psychopraticienne-sophrologue, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situationRéserve ton appel pour en parler → iciTous mes ateliers sont → iciMon accompagnement Libération Intérieure: Toutes les infos iciPour démarrer je t’offre une vidéo guidée : De la surcharge au calmeUne masterclass avec une pratique intégrée pour comprendre pourquoi comprendre ne suffit plus,et apprendre à t’apaiser par le corps; à travers la respiration, les sensations et la régulation de ton système nerveux.👉 Clique ici pour accéder gratuitement à la vidéo📲 Pour aller plus loin :mon compte Instagram: https://www.instagram.com/loubna.corpsetemotions/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site: https://loubnalamri.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.