1647 幫助我們能夠學好英語又去環遊世界的是這個！｜自我察覺挑戰｜Day 3

今日格言 The greatest knowledge is to know oneself. —Michelangelo 認識自己，是最偉大的知識。—米開朗基羅 Day 3 自我察覺挑戰 How much self-control do I have with things that I know are bad for me, but tend to indulge in? 我現在對事物擁有多少的自控力？ The best self-control in my life is probably maintaining a regular sleep and wake schedule. I also tend to listen to my body and feelings and take necessary breaks. I don't have major emotional outbursts and work hard when I need to. However, I have less control over my phone and internet usage, and I can clearly feel that I am being "hijacked" by my phone and spending a lot of time online. 我在生活中最好的自控力大概就是保持規律的作息。我也傾向於傾聽自己的身體和感受，並在必要時休息。我不會有嚴重的情緒爆發，並且在需要時會努力工作。但我在手機或網絡使用的狀況就比較沒有控制力，這個我可以明確感受到被手機綁架，還花了很多時間在上網。 「30日自我覺察的挑戰」可以透過以下管道下載 Line的官方帳號是@flywithlily 微信的官方帳號是 Englishfit 回覆「覺察」的英文 awareness 當然也可以透過我的網站flywithlily.com/30 下載過去的現在的所有挑戰 相關網站連結： 暫用的公眾微信：Englishfit Line@官方@flywithlily 免費加入我的30日贏得早起挑戰 申請加入迷你退休營 加入早起俱樂部會員：雲雀實驗室 一對一諮詢服務 我的網站 https://flywithlily.com 社交媒體 FACEBOOK & LINE官方&微信官方帳號 FACEBOOK https://facebook.com/flywithlily LINE官方帳號 https://line.me/R/ti/p/{flywithlily} Instagram https://instagram.com/flywithlily 我在好學校的Podcast課程 https://hahow.in/cr/lily-podcaster