🇫🇷 #165 - Blessures, retour au fitness & peur du jugement (journal de bord)

Journal de bord ! Aujourd'hui on parle de: - Updates blessures et comment gérer l'entrainement - Un nouveau format YouTube qui pourrait bien te plaire autour du fitness ! On parle biceps ! - Un livre super inspirant qui m'impacte beaucoup sur mon développement personnel, et qui pourrait peut-être débloquer quelque chose chez toi. Enjoy! ___________ ⁠⁠⚡️ Découvre ma méthode d'entrainement hybride et tu n'auras plus jamais besoin d'un autre programme⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👕 Découvre la nouvelle collection de notre apparel ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.