165. NUTRICIÓN INFANTIL: ASÍ DEBERÍAN COMER TUS HIJOS!

¿Cómo deberían alimentarse realmente los niños en un entorno que normaliza lo ultraprocesado, el azúcar y los horarios caóticos?En este episodio te explico, desde la fisiología y la evidencia científica, cómo debe ser la nutrición infantil para favorecer un desarrollo saludable a nivel metabólico, hormonal, emocional y cognitivo.Veremos:• Por qué muchos niños hoy comen rematadamente mal, aunque sus padres lo hagan con la mejor intención.• Cómo ha manipulado la industria alimentaria el mensaje nutricional infantil durante décadas.• El mito de las 5 comidas al día y la necesidad de comer cada 3 horas.• Qué impacto tienen los ultraprocesados en la salud metabólica de un niño.• El papel fundamental del ejemplo familiar.• Qué alimentos priorizar según el estado físico del niño.• Ideas reales y asequibles de desayunos y meriendas nutritivas.• Y por supuesto, la verdad sobre la proteína de suero en niños y adolescentes.Porque no se trata de contar calorías, ni de imponer dietas restrictivas, sino de crear un entorno donde lo normal vuelva a ser comer comida real.Padres, madres, educadores, profesionales de la salud o simplemente personas conscientes: este episodio es para vosotros.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10”👇🏻:https://webotanix.com