#165 Warum du im Urlaub nicht entspannen kannst- Was dein Nervensystem dir sagen will

Warum kannst du im Urlaub nicht entspannen? Endlich frei – und trotzdem müde, schlecht drauf oder sogar krank? In dieser Folge erklär ich dir, warum du gerade am Urlaubsanfang so erschöpft bist und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Du erfährst, warum dein Körper mit Migräne, Müdigkeit und schlechter Laune reagiert, wenn er endlich runterfahren darf – und was du tun kannst, um wirklich zu entspannen und Energie zu tanken. Für alle, die viel leisten und sich nach echter Erholung sehnen. Abonnieren, bewerten & teilen nicht vergessen. 💛Themen: im Urlaub nicht entspannen · Nervensystem & Stress · Erschöpfung · Runterfahren · Selbstfürsorge · mentale Gesundheitzu einer meiner Lieblingsmeditationen: https://open.spotify.com/episode/2Oe5Ja8Scy1P2SnjMveUDh?si=hOZ7VRzxSOCCBBIrQo8FWAZur Folge über dein Nervensystem mit Kathie Kleffhttps://open.spotify.com/episode/1cbz9GPtB1v1Q6QWFFAZpK?si=Qma3m9GGSEaKDpa3gFjx2gMehr über den Host, Miriam Wechner https://miriamwechner.com/https://www.instagram.com/miriamwechner/