1654 Lily分享在不同時差壓力下的工作經驗｜自我覺察挑戰｜Day 10

今日格言 Know the enemy, know yourself, and in every battle you will be victorious. —Sun Tzu 知己知彼，百戰百勝。—孫子 Day 10 自我察覺挑戰 How do I deal with stressful situations? Do I tend to worry a lot? What else do I do? 我是如何處理有壓力的情境？是傾向於憂慮還是...？ I believe that a bit of stress can bring out a person's potential. However, for example, there was a period when I had to wake up around 4 AM in Thailand. After some time, I noticed that my body and mind started to resist this routine. 我覺得有一點壓力也會壓出人的潛力，但例如有一段時間我在泰國必須要三點多起床，我發現一段時間後，我的身心會有些反抗。   分享我自己（自由工作者）如何在各地調整時差工作： 在亞洲各地，盡可能將工作變成早上的工作，所以我的雲雀實驗室/英語訓練營都在早上 在北美洲的時候，有12-15個小時的時差，盡量也是早早起床和學生同步 在歐洲，下午的時候工作，早上和晚上都是自己的時間   「30日自我覺察的挑戰」可以透過以下管道下載 Line的官方帳號是@flywithlily 微信的官方帳號是 Englishfit 回覆「覺察」的英文 awareness 當然也可以透過我的網站flywithlily.com/30 下載過去的現在的所有挑戰   相關網站連結： 暫用的公眾微信：Englishfit Line@官方@flywithlily 免費加入我的30日贏得早起挑戰 申請加入迷你退休營 加入早起俱樂部會員：雲雀實驗室 一對一諮詢服務 我的網站 https://flywithlily.com 社交媒體 FACEBOOK & LINE官方&微信官方帳號 FACEBOOK https://facebook.com/flywithlily LINE官方帳號 https://line.me/R/ti/p/{flywithlily} Instagram https://instagram.com/flywithlily 我在好學校的Podcast課程 https://hahow.in/cr/lily-podcaster