166. Tensión interior - Conectándote con la fuerza de tu ...

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En este primer episodio de una serie de dos partes, Manu te habla de esa tensión interior que muchas mujeres han normalizado: el cansancio constante, la necesidad de controlar, la dificultad para descansar, la sensación de que siempre hay algo pendiente y la incapacidad de sentirse realmente en calma, incluso cuando todo parece estar "bien".Exploramos qué ocurre en el cerebro y el cuerpo cuando vivimos demasiado tiempo en modo supervivencia, cómo la tensión puede convertirse en una identidad y por qué seguir funcionando no siempre significa estar bien.Mañana continuamos esta conversación con el Episodio 2: Seguridad interior. Para unirte a CALMA, click aquí.

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How long is this episode of Conectándote con la fuerza de tu interior?

This episode is 26 minutes long.

When was this Conectándote con la fuerza de tu interior episode published?

This episode was published on June 15, 2026.

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En este primer episodio de una serie de dos partes, Manu te habla de esa tensión interior que muchas mujeres han normalizado: el cansancio constante, la necesidad de controlar, la dificultad para descansar, la sensación de que siempre hay algo...

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