1660 你是如何處理你情感上的痛苦？｜自我覺察挑戰｜Day 16

一個可以讓妳停止無盡的焦慮，讓妳從現在開始就做你熱愛的事的迷你退休營8.5即將開營了，請到 flywithlily.com申請一個30分鐘的免費諮詢    今日格言 Only by knowing yourself can you change the world. —Mahmoud Darwish 只有認識自己，才能改變世界。—馬哈茂德·達爾維什    Day 16 自我察覺挑戰 How do I deal with my emotional pain? 我是如何處理我情感上的痛苦？ Over the past six months, I have found that I welcomed my emotions. I allowed myself to cry and sleep, essentially not suppressing my feelings. I let the emotions pass through my body.    這六個月我發現自己會去歡迎情緒的到來，會讓自己流淚會去睡覺，基本上不會壓抑它，讓情緒穿過我的身體。    「30日自我覺察的挑戰」可以透過以下管道下載  Line的官方帳號是@flywithlily  微信的官方帳號是 Englishfit 回覆「覺察」的英文 awareness  當然也可以透過我的網站flywithlily.com/30 下載過去的現在的所有挑戰   相關網站連結： 暫用的公眾微信：Englishfit Line@官方@flywithlily 免費加入我的30日贏得早起挑戰 申請加入迷你退休營 加入早起俱樂部會員：雲雀實驗室 一對一諮詢服務 我的網站 https://flywithlily.com 社交媒體 FACEBOOK & LINE官方&微信官方帳號 FACEBOOK https://facebook.com/flywithlily LINE官方帳號 https://line.me/R/ti/p/{flywithlily} Instagram https://instagram.com/flywithlily 我在好學校的Podcast課程 https://hahow.in/cr/lily-podcaster