167 Was soll ich essen? #3

Heute geht es um Essgewohnheiten und um unsere Beziehung zu Nahrung und zum Essen allgemein. Wir essen ja nicht nur weil wir Hunger haben…In dieser Episode:- Wir essen, weil wir müde sind, einsam, gelangweilt ...- Gewohnheiten können uns helfen, das einzugrenzen- Gemeinsame Mahlzeiten, am Esstisch und in Ruhe sind eine gute Idee- Die letzten der 83 Regeln aus dem Buch von Michael PollanDie neuen Seminare (u.a. München, 13.10.2018): https://ralfbohlmann.com/seminar/Der Artikel über das Sommer-Theater "Kokosöl": https://ralfbohlmann.com/kokosgesund/Anfragen für Vorträge: https://ralfbohlmann.com/business/Mein Coaching-Angebot: https://ralfbohlmann.com/coaching/Website: https://ralfbohlmann.com/Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/ Folge direkt herunterladen