168. AYUNO Y DIETA CETOGÉNICA, ASÍ IMPACTAN EN TU TIROIDES!

En este programa te explico cómo el ayuno intermitente, las dietas bajas en carbohidratos y la restricción calórica sostenida pueden afectar a la función tiroidea y ralentizar tu metabolismo. Porque sí, estas estrategias pueden ser muy efectivas en ciertos contextos… pero también pueden tener efectos adversos si se mantienen sin supervisión o sin adaptarse a tu estado fisiológico.📉 ¿Te has sentido estancado en la pérdida de grasa?😴 ¿Notas fatiga, caída de cabello, piel seca o frío constante?📊 ¿Tus analíticas salen “normales” pero tú no te sientes bien?Entonces ésto te interesa. Aquí aprenderás:✔️ Qué es la glándula tiroides y qué funciones cumple✔️ Cómo se regulan las hormonas T4 y T3✔️ Qué nutrientes clave necesita tu tiroides para funcionar correctamente✔️ Cómo influye la insulina, el estrés, el ayuno y la baja disponibilidad de glucosa✔️ Qué es la T3 reversa y cómo puede bloquear tu metabolismo✔️ Qué errores comete mucha gente al aplicar protocolos low carb o ayuno sin adaptar✔️ Y lo más importante: cómo cuidar tu eje tiroideo para no frenar tu metabolismo📌 Porque el cuerpo no se equivoca. Si frena tu metabolismo, no es por capricho. Es un mecanismo de protección. Y entender esto te va a dar una visión completamente distinta de cómo recuperar tu energía y volver a avanzar.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com