＃17 2026年スタート！1年後の自分にダサいと思われない生き方

💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、新年早々「去年の目標、正直どうだった？」を振り返りながらぐるぐるしがちな40代の“目標・完璧主義・選べなさ”問題を本音で語る30分 💭「人の目標を自分の目標にしてた」「完璧な1個を選ぼうとして動けなくなる」「SNSと妄想で時間だけ溶ける…」──それ、意志が弱いんじゃなくて仕組みの問題かも。新年にありがちな“やる気だけ高い状態”を、体と感覚の視点からゆる辛口で整えていきます🍵 もくじ（Ep.17）🌡️・「人の目標」を生きてた去年の反省会・完璧主義が動けなくなる正体・SNSは最強の“時間泥棒”・早起きしても何も進まない理由・悩みはだいたい「眠い・空腹・疲れ」・ぐるぐるしたら肩甲骨を回せ・憧れはだいたい“自分の真逆”・滝沢眞規子になろうとして詰む話・選べない人ほど「全部ダメ」にしがち・完璧な1個より、まず“経験値”・1年後の自分が「ダサい」と思わない選択・今年のテーマは「やらないことを決める」💡 今回のポイント（短め）・動けないのは意志じゃなく目標設計の問題・完璧主義は「選ばなさ」で止まる・悩みの正体はだいたい体のSOS・憧れはヒント、目指すものではない・未来より「1年後の自分に恥ずかしくないか」📮 お便り募集中！・今年こそ手放したい完璧主義・やりたいことが決められない理由・SNSで時間が溶ける瞬間・新年あるあるの失敗談🌀今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📔⁠⁠