17. “爱你老己”第一步：我和欲望和解了！｜共读《贪婪的多巴胺》

四月，万物复苏，欲望也是。走在路上，樱花开了，阳光暖了，连心情都变得蓬松起来 —— 那种“想干点啥”的欲望，好像也跟着冒出来了。这期我们共读《贪婪的多巴胺》，重新认识那个让你“永远想要更多”的欲望分子。有人天生被它推着跑，有人被它困住动弹不得。怎么跟它做朋友？怎么在追逐的路上，不错过眼前的好天气？春天适合“向上看”，也适合好好活在今天🍃 欢迎收听～02:50 大家近期有啥欲望呢❓09:53 从都想试试到想要精通一件事14:10 多巴胺的两个“我”，控制回路 vs 欲望回路18:08 想象力和愿景，悄悄给生活排定优先顺序29:59 “多多庆功就能成功” 👉 幸福需要当下分子的滋养34:12 多巴胺是“向上分子” ，常常抬头看，才能激发欲望38:42 从追逐状态回归当下，与人链接会变得更幸福50:17 每天专注做好一件事，剩下的交给“漫无目的”56:19 每日幸福手册：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿