17. Como podes mudar hábitos? - Há sempre uma saída

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Para mudares hábitos negativos, não basta teres motivação ou determinação. Muitas pessoas desejam e tentam mudar hábitos, mas parecem não conseguir. Porque é tão difícil?Para mudares hábitos de forma sustentável, precisas de mudar esses programas no teu cérebro, de criar os novos programas que desejas, de fazer uma neuro reprogramação. Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por: [email protected]

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This episode was published on October 9, 2023.

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Para mudares hábitos negativos, não basta teres motivação ou determinação. Muitas pessoas desejam e tentam mudar hábitos, mas parecem não conseguir. Porque é tão difícil?Para mudares hábitos de forma sustentável, precisas de mudar esses programas...

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