17. Estrategias para competir con calor

En días cálidos, el ? de la temperatura corporal es el mayor culpable de la fatiga y disminución del rendimiento. Vamos a ver: - Qué factores influyen en la producción y pérdida de calor. - La deriva o desacople cardíaco: qué es y cómo se produce. - Adaptación al calor: qué conseguimos, cómo hacerla y cuánto dura. - Enfriamiento: estrategias para ? la temperatura corporal. - Factores que influyen en la capacidad de rendir bien en condiciones de calor. - Diferencia entre deshidratación e hipertermia. - Cómo hidratarse -y cómo no- en condiciones de calor. Quieres entrenar conmigo? Envía un email a [email protected] para más información. Además, puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico, donde te mandaré enlaces a todos los artículos, vídeos y podcast que vaya publicando, así como información solamente para suscriptores, en https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas