#17 F**k Flowstate

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Flow wird oft als der ultimative Zustand für Spitzenleistungen betrachtet, aber braucht es ihn wirklich? Dani und Sandro sprechen darüber, warum der Fokus nicht nur auf dem Flowstate liegen darf und weshalb Konstanz wichtiger ist als Perfektion. Die Folge startet mit der Zuhörerfrage: Was tun, wenn man im Trainingslager krank wird?–00:00 Intro01:51 Zuhörerfrage: Krank im Trainingslager08:15 Was ist der Flow im Sport?16:45 Flowzustand und Ernährung20:01 Achtsam bleiben auch im Flow26:08 Konstanz schlägt Perfektion31:58 Fazit–Über Sandro: Website - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠⁠⁠⁠⁠– Über Dani:Website - ⁠⁠⁠⁠⁠https://danihofstetter.ch⁠⁠⁠⁠⁠Instagram -⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/⁠

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This episode was published on February 6, 2025.

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