#17 Gewichtszunahme - Woher kommen die Kilos und wie bekomme ich sie weg?

In dieser Episode von sprechen wir über das Thema Gewichtszunahme und die vielen Faktoren, die dazu führen können. Wir schauen uns an, wie Hormone, emotionales Essen, Stress und andere Lebensumstände das Körpergewicht beeinflussen können. Außerdem teile ich wertvolle Tipps, wie du durch Selbstreflexion, bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung deinen Weg zu einem gesunden Körperbild finden kannst. Schau dir auch unbedingt mein Tagesretreat im Oktober an, das in Oberösterreich stattfindet. Alle Infos findest du unter: https://www.stefanie-grace.com/tagesretreat/ Für Anfragen stehe ich dir jederzeit unter [email protected] zur Verfügung. Alles liebe und denke daran .... Du, bist es Wert!