#17 インドヨーガ留学記⑤〜インドで学んでみてどうだった？ （ハタヨーガ編）

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第17 回目は「インドヨーガ留学記⑤〜ハタヨーガを学んでみてどうだった？〜」東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。＠勉強シリーズ／③　ハタ・ヨーガハタ・ヨーガは私たちの実習に関連している重要な伝統のヨーガです。ポーズ（アーサナ）、呼吸法（プラーナーヤーマ）、浄化作法（クリヤー）は、世の中で実践されている身体技法で、この大元はハタ・ヨーガになります。古代の身体観の世界で人間の体を知り、また人間がもつポテンシャルの可能性を引き出す、肉体は精神乗り物と位置付けられているハタ・ヨーガの文献の勉強をしました。カレッジのシニア・ティチャーの一人、ベテランのボーデ先生による授業はとても熱があり、よき学びの時間でした。２冊の重要なハタ文献についての学びの時間は、ハタヨーガの世界への理解が進んだように思えました。どうぞ気楽な感じでご視聴ください！🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター　代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE：https://tokyo-yogacenter.com/Instagram：https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/ お仕事のご依頼・お問い合わせはこちら：https://tokyo-yogacenter.com/contact/ BGM: Royalty-free track from ElevenLabs Music Library