#17 Licht in der Dunkelheit: Trauer und Verlust an Weihnachten bewältigen

Weihnachten kann eine besondere Herausforderung sein, wenn geliebte Menschen fehlen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Feiertage Trauer besonders intensiv machen und wie du bewusste Rituale und Achtsamkeit nutzen kannst, um diese Zeit heilsam zu gestalten. Zusätzlich führe ich dich durch eine liebevolle Meditation – die „Kerze der Erinnerung“ –, die dir hilft, Raum für deine Gefühle zu schaffen und gleichzeitig die Verbindung zu bewahren. Entdecke Wege, wie du Weihnachten als Zeit der Liebe und des Trostes erleben kannst.