17. 没有社会性进步的一年，遇见了自己的“无用之用”

外部世界是我们内心的显现，一切都在转念之间。May we be happy. May we be at ease.🕕 Timeline：2:13 从有用之用到无用之用* 《庄子》小故事之「土地神的树」* 有用和无用都是相对的5:40 “无用的”探索世界* 扩展了我看世界的角度* 探索世界的同时探索自己12:03 “无用的”感受* 少用大脑思考，多用身体和心感受* 勇敢地把自己的感受放在第一位* 庄子的“相忘于江湖”18:41 “无用的”看不见的能量* 人体三种能量结构： 元气、中气、清气* 养护能量，让生活状态转从内耗到滋养25:23 “无用的”阴瑜伽* Yin is In* 阴瑜伽练习的是自我接纳、自我关怀、允许和臣服* 将觉知延伸到垫子之外，生活处处是修行30:31 “无用的”结果* 不执着于结果，只是去把事情做好* 放下执着和分别心，所见之...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿