#17: Narcolepsia com a Dra. Ana Rita Peralta - cair ao chão, adormecer em reuniões e sobral de monte agraço

O último episódio do ano, 1 semana mais cedo: aceitem-no como a nossa prendinha de natal 🎁 Desta vez, trouxemos a Dra. Ana Rita Peralta, neurologista com competências em medicina do sono e que tem experiência até dizer chega! Conversámos sobre o diagnóstico e o tratamento da narcolepsia, sobre tomar comprimidos para não adormecer nas reuniões de trabalho e sobre a técnica de agendar sestas ao longo do dia (só a nós é que isto nos soa bem?! 😱) Vocês ainda nos questionaram sobre sestas nas pré-primárias, movimentos das pernas ao adormecer, paralisia do sono vs narcolepsia e sobre a relação entre a serotonina e o sono. E adivinhem: as respostas estão todas aqui 😏 ⏱️ Esticámo-nos um bocadinho na conversa, por isso, cá vão os minutos: 22.30' - As respostas às vossas questões 37.40' - Rubrica final  FELIZ NATAL, pessoal! 🎄 Aproveitem para pôr o sono em dia, à lareira e com um filme de natal bem cheesy no background. Nós voltamos em  2021! Foram uma das melhores coisinhas do nosso ano, obrigadaaaa! 🥂✨ _________________ Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui: . Instagram: @oteumalesono . E-mail: [email protected] . Jingles: Manuel Antunes // @man_tunes . Ilustração: Ana Mackay // @lena.a.cores