#17. Qui suis-je derrière mon anxiété et mes traumas ?

Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle mais souvent ignorée : qui es-tu, au-delà de ton anxiété, tes traumas et mécanismes de protection ?Grâce à cet épisode tu vas comprendre :✅ pourquoi ton anxiété et tes stratégies de survie ne définissent pas qui tu es vraiment.✅ comment retrouver ton authenticité après des années à vivre derrière des masques (perfectionnisme, contrôle, people-pleasing…).✅ pourquoi il est parfois plus effrayant de guérir que de rester dans la souffrance… et comment dépasser cette peur.Pour aller plus loin :📼 Reçois le replay de ma Masterclass gratuite "Pourquoi aucune thérapie n'a vraiment guéri ton anxiété ?"📖 Procure-toi mon livre "Zéro Anxiété : 3 étapes clés pour sortir durablement de la survie"🧭 Découvre gratuitement la Boussole pendant 3 jours : Ton repère quotidien qui te guide vers la sortie de l'anxiété, et régule ton système nerveux en quelques minutes, où que tu sois.🌿 Retrouve toutes les ressources Zéro Anxiété® sur mon site zeroanxiete.fr💌 Rejoins-moi sur Instagram pour plus de clés et de partages.Douce écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.