17 Secretos de la Sabiduría China para Rejuvenecer tu Piel, Eliminar Dolores y Vivir Más Años

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Iván Trujillo, profesor de taichi, campeón internacional de Qigong y experto en medicina tradicional china, lleva años traduciendo enseñanzas milenarias en prácticas simples que cualquiera puede aplicar. Con más de un millón y medio de personas siguiéndolo, su trabajo conecta movimiento, energía y salud de forma directa y práctica. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ivantrujillo_oficial✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer03:40 | Lo que ocurre por dentro se refleja en tu rostro06:13 | Emociones que bloquean el hígado: señales visibles en la cara11:07 | El yin: la energía vital que se agota en las relaciones16:12 | Cómo alcanzar el orgasmo sin eyacular según el taoísmo19:26 | Qué le pasa a tu cuerpo en cada estación según la medicina china21:38 | Paida Qi Gong: ejercicio para mejorar la circulación24:58 | Por qué estirar tu cuerpo puede ayudarte a vivir más27:51 | Qi Gong para fortalecer el sistema respiratorio29:47 | Técnicas prácticas para devolverle vitalidad a tu rostro30:41 | Ejercicio para tratar los párpados caídos32:33 | Ejercicio para reducir las ojeras37:56 | Cómo trabajar la papada de forma natural39:43 | Lavado de cara taoísta: piel más sana y órganos equilibrados44:03 | Técnica para aliviar el bruxismo51:16 | Dolor articular: qué lo provoca y cómo abordarlo52:06 | Estiramientos para el dolor cervical por exceso de pantallas55:13 | Punto energético para calmar las lumbares56:35 | Qi Gong: ejercicio "el perro mueve la cola"57:58 | Ejercicio para aliviar el dolor de rodillas01:00:05 | Dos puntos energéticos para aliviar la migraña01:05:41 | Por qué importa usar buen calzado01:10:05 | Técnicas para conciliar el sueño01:14:08 | Qi Hai: el punto que activa tu cuerpo y deshincha el abdomen01:17:23 | Masaje para deshinchar el abdomen01:18:32 | Vampiros energéticos: cómo protegerte de tu entorno#medicinatradicionalchina #rejuvencimiento #antiaging Tu cuerpo habla antes de que enferme.En la rigidez, en el cansancio, en la tensión que acumulas… todos los días.Hay señales que pasan desapercibidas: una mandíbula apretada, ojeras que no se van, migrañas que aparecen sin aviso, una energía que no vuelve.Y el cuerpo no está fallando… está avisando.En esta conversación revela por qué la flexibilidad está directamente relacionada con la longevidad, cómo emociones como la ira o el resentimiento pueden bloquear órganos como el hígado y manifestarse en el rostro… y cómo pequeños gestos diarios pueden cambiar tu energía.Desde puntos energéticos que alivian migrañas, hasta masajes taoístas que revitalizan la piel o técnicas como el Paida que activan la circulación y el sistema linfático.Porque la energía no se pierde.Se bloquea.Y cuando aprendes a moverla… tu cuerpo vuelve a responder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.