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#17 - Stefano Rolfo: come superare traumi e ansia con la respirazione e bagni ghiacciati episode artwork

EPISODE · Nov 11, 2024 · 1H 23M

#17 - Stefano Rolfo: come superare traumi e ansia con la respirazione e bagni ghiacciati

from Abitudini Straordinarie · host Marco Signorini

Aspettati di imparare: come superare traumi, i benefici dell'esposizione al freddo e come fare bagni ghiacciati, come conoscere se stessi, le tecniche di respirazione per superare ostacoli, combattere ansia e stress, trovare la motivazione e consapevolezza, il potere del ascoltare il proprio corpo, la respirazione olotropica, perchè la noia fa bene, come essere più vulnerabili e tanto altro.

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Aspettati di imparare: come superare traumi, i benefici dell'esposizione al freddo e come fare bagni ghiacciati, come conoscere se stessi, le tecniche di respirazione per superare ostacoli, combattere ansia e stress, trovare la motivazione e consapevolezza, il potere del ascoltare il proprio corpo, la respirazione olotropica, perchè la noia fa bene, come essere più vulnerabili e tanto altro.

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#17 - Stefano Rolfo: come superare traumi e ansia con la respirazione e bagni ghiacciati

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Abitudini Straordinarie?

This episode is 1 hour and 23 minutes long.

When was this Abitudini Straordinarie episode published?

This episode was published on November 11, 2024.

What is this episode about?

Aspettati di imparare: come superare traumi, i benefici dell'esposizione al freddo e come fare bagni ghiacciati, come conoscere se stessi, le tecniche di respirazione per superare ostacoli, combattere ansia e stress, trovare la motivazione e...

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