17- Tükenmişlik ve Bunalmışlık: Nedenleri ve Çözüm Yolları

''Hiçbir şeye enerjim kalmadı. Her şey üstüme geliyor. Dinlensem de hiç dinlenmiş gibi hissetmiyorum. Hiçbir şey yapasım yok, ama yapmam gereken çok şey var. Sanki her şey kontrolümden çıkmış gibi." Bu cümleler size yakın geliyorsa tükenmiş ve bunalmış hissettiğiniz bir dönemde olabilirsiniz.-------------------------------------------------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirim kodu: psiko50Hiwell'i buradan indirebilirsiniz.----------------------Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları:InstagramYoutubeTiktokWebsite