17. Возможно ли изменить свои мысли: как работает КПТ?

What this episode covers

«Просто не думай об этом», «возьми себя в руки», «переключись на позитив» — бесит? Но можно ли на самом деле управлять мыслями или они управляют нами? В этом выпуске разбираемся, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает замечать и менять деструктивные когниции, а вместе с ними — и качество жизни.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.

Share this episode

Similar Episodes

Почему мужчина перестает проявлять инициативу?

Jul 16, 2026 ·27m

Гормоны, вес и страх РПП:возрастные изменения, предменопауза и климакс

Jul 15, 2026 ·38m

Кішкентай әрекеттер үлкен нәтиже береді

Jul 13, 2026 ·62m

Человек и кошка: история близкого соседства

Jul 11, 2026 ·50m

Почему находясь дома я не чувствую себя дома?

Jul 9, 2026 ·22m

Психологические причины и вторичные выгоды лишнего веса.

Jul 8, 2026 ·41m

Similar Podcasts

Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов.«Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat НОВОСТИ ФРЕЙДА Наталья Полтевская Психолог, психотерапевт , психоаналитик Наталья Полтевская Тут Вы найдёте подкасты из моей большой практики о жизни, любви, бизнесе , успехе.А так же короткие заметки о том, как жить легко и весело с психическими расстройствами . Три хвилини здоров'я Лілія Перція Три хвилини здоров'я – аудіожурнал практичних порад для реального життя! Кожен епізод це всього декілька хвилин доступною мовою про те, що турбує нас кожен день. Автор - Лілія Перція - клінічний психолог і фахівець з харчової поведінки, ділиться дієвими порадами щодо стресу, сну, дієти та психологічної стійкості. Налаштуйтеся на науково обґрунтовані стратегії для покращення вашого самопочуття!P.S. Якщо ви хочете слухати подкаст на Ютьюб: https://bit.ly/YTLP_podcast Менталочка Радіо Сковорода У новому, вже четвертому, сезоні подкасту «Менталочка» вчимось виявляти, розуміти та приймати своє «Я» у всіх його проявах. Автори та незмінні ведучі: Яна Пекун – ескпертка з питань гендерної рівності та соціальної інклюзії, і нескромний кризовий психолог – Олексій Удовенко. Запрошуємо вас дивитись «Менталочку» на YouTube https://www.youtube.com/@podcast_mentalochka І слухати на усіх подкаст-платформах. Проєкт реалізовується МолоДвіжЦентром із мережі молодіжних просторів ТВОРИ! в рамках гуманітарного реагування UNFPA, Фонду ООН в галузі народонаселення в Україні.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Пуршистый психолог?

This episode is 10 minutes long.

When was this Пуршистый психолог episode published?

This episode was published on April 3, 2025.

What is this episode about?

«Просто не думай об этом», «возьми себя в руки», «переключись на позитив» — бесит? Но можно ли на самом деле управлять мыслями или они управляют нами? В этом выпуске разбираемся, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает замечать и менять...

Can I download this Пуршистый психолог episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.