#17 wszystko, o czym powinniście wiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii

Jesteśmy chronicznie zmęczeni, bombardowani bodźcami z każdej strony - dziś bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy wsparcia specjalistów. Korzystanie z pomocy psychoterapeuty nie musi być równoznaczne z głębokimi zaburzeniami psychicznymi. Zwrócenie się z prośbą o pomoc do specjalisty wymaga nielada odwagi, a taką decyzję możemy również potraktować jako samorozwój, dbanie i odkrywanie siebie. W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Anią Cyklińską - psycholożką i psychoterapeutką terapii poznawczo - behawioralnej w trakcie specjalizacji i edukatorką, a rozmawiamy o wszystkim tym, o czym powinniście wiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii. Kiedy jest ten moment w którym powinniśmy rozpocząć terapię, jak i gdzie szukać dobrego specjalisty, gdzie są granice relacji pacjent & terapeuty. Przygotowałyśmy dla Was prawdziwe kompendium wiedzy. Partnerem jesiennego cyklu jest Mindy - nowa aplikacja wzmacniająca kondycję psychiczną poprzez trening uważności, medytacje, poprawę koncentracji, wsparcie jakości snu i relaksu oraz psychoedukację. Anna Cyklińska www.psychoedu.online Mindy www.instagram.com/mindy_fulness A mnie znajdziecie również: www.slowlivingpoland.com www.instagram.com/slowlivingpoland/ Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode WAŻNE! :)  Kod: slowlivingpoland daje 20% zniżki na roczną subskrypcję Mindy oraz miesięczny okres próbny (lub po prostu 20% zniżki na miesięczną subskrypcję) Pobierz aplikację Mindy z App Store lub Google Play (tutaj linki https://linktr.ee/mindy_app) Zarejestruj konto Na ekranie wyboru subskrypcji kliknij "Masz kod?" Wpisz kod: slowlivingpoland Po wpisaniu kodu ceny się zmniejszą i zostanie nadany odpowiedniej długości okres próbny Pamiętaj, okres próbny możesz wykorzystać tylko raz