EPISODE · Jan 13, 2026 · 22 MIN
＃17 “運動は「意志」ではなく「設計」で決まる”
from おうちナースのおしゃべりカルテ · host Pitonne | Stem Cell & IV Therapy
「運動が続かない…」それ、根性不足じゃなくて設計ミスかも。第17回は、行動科学の視点から“続く人がやっている仕組み”を分解していきます。完璧じゃなくてOK。60点で戻ってこれる仕組みを一緒につくろう🎧
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＃17 “運動は「意志」ではなく「設計」で決まる”
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