＃170 火箭訓練室：挑戰平板撐前搖，「抗腰後彎」基礎動作，擺動中激發前側核心肌群

[火箭隊的議員]   ➤閒聊：聽眾留言/Ugly Sweater 聖誕醜毛衣 / 巴西resident 看投手 ➤火箭訓練室：一集一運動，解決你的痛！ Plank Rocks 平板支撐前搖 https://www.youtube.com/shorts/C3DPtrj7qeE ➤臨床英文時間： 寒暄結束前的順勢潤滑用語： 「好啦，我讓你回去忙囉。拜拜。」 “Alright, I will let you get back to what you were doing. Have a great day!” ➤火箭隊的議員第156集： 到底什麼是肱骨前移？ https://www.snfsm.com/post/blog-156 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/