170: Überfordert mit dem Leben? Grenzen setzen.

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über ein Thema, das viele aus ihrer Community beschäftigt: Wie gelingt es, eigene Grenzen klar zu spüren, sie zu kommunizieren und auch wirklich einzuhalten? Die beiden teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie man lernt, für sich selbst einzustehen ohne schlechtes Gewissen. Denn Grenzen setzen bedeutet nicht Abgrenzung von anderen, sondern Selbstfürsorge. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!