Kopf & Chaos

In dieser Folge sprechen Anna und Lena über Freundschaften und welche Erwartungen sie daran haben. Was macht "gute Freunde" aus, wie fühlt man sich nach Treffen oder worauf legen sie viel wert? 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected]

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über ein Thema, das oft unterschätzt wird und doch so vieles beeinflusst: Die Beziehung zu sich selbst. Wie sprechen wir eigentlich mit uns? Warum fällt es uns oft leichter, für andere Verständnis zu haben als für uns selbst? Und wie kann man lernen, liebevoller mit sich umzugehen? Eine ehrliche Folge über Selbstfürsorge, Körpervertrauen, innere Dialoge und die Frage, wie wir anfangen können, wieder mehr auf uns selbst zu hören. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected]

Menschen bewusst ihre Grenzen suchen. Was treibt Menschen an, Ihre körperlichen Grenzen zu überschreiten?Die beiden sprechen über Motivation, Angst und darüber, wie Extremsport das eigene Selbstbild, die mentale Gesundheit und den Umgang mit Stress beeinflussen kann. Außerdem geht es um die Balance zwischen persönlichem Wachstum, Leistungsdruck und Selbstfürsorge. 🎧 Folgt uns für mehr:Podcast: @kopfundchaosLena: @lenaschreiberAnna: @psychologinanna📩 Hörermails gerne an: [email protected]📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected]

In der heutigen Folge sprechen Pyschologin Anna und Creatorin Lena über Themen wie Nachhaltigkeit in Kleidung, was Reichtum für beide bedeutet und über die Aussage von More Nutrition Gründer Christian Wolf" "ihr würde man gerne ins Gesicht tr*ten". Viel Spaß bei der Folge! Habt ihr Wünsche für die kommenden Folgen? Lasst es uns gerne wissen.🎧 Folgt uns für mehr:Podcast: @kopfundchaosLena: @lenaschreiberAnna: @psychologinannaAnnas Selbstwert Online Coaching: ⁠⁠https://psychanna.thrivecart.com/psychologisches-selbswert-coaching/⁠⁠📩 Hörermails gerne an: ⁠⁠[email protected]⁠⁠📬 Für Kooperationen & Anfragen: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lene über die letzten Monate, ein abgebrochenes Studium, Herausforderungen im Job und Dinge, die euch in Zukunft erwarten werden - Spoiler: IHR KÖNNT EUCH FREUEN!Habt ihr Wünsche für die kommenden Folgen? Lasst es uns gerne wissen.🎧 Folgt uns für mehr:Podcast: @kopfundchaosLena: @lenaschreiberAnna: @psychologinannaAnnas Selbstwert Online Coaching: ⁠https://psychanna.thrivecart.com/psychologisches-selbswert-coaching/⁠📩 Hörermails gerne an: ⁠[email protected]⁠📬 Für Kooperationen & Anfragen: ⁠[email protected]⁠

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über eine Hörermail: Muss man erst am Boden sein, um eine Psychotherapie zu beginnen oder darf man auch schon früher Unterstützung suchen? Die beiden erklären, wie Psychotherapie wirkt, warum es kein „zu früh“ gibt und weshalb es ein Akt von Selbstfürsorge ist, rechtzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen. Außerdem teilen sie psychologische Einblicke und Gedanken dazu, wie man erkennt, dass es Zeit ist, professionelle Unterstützung zu holen. Viel Spaß! 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna Annas Selbstwert Online Coaching: https://psychanna.thrivecart.com/psychologisches-selbswert-coaching/ 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge von Kopf und Chaos teilen Anna und Lena ihre Kopf- und Chaos-Momente der Woche und sprechen darüber, wie sie ihre Zeit im Alltag gestalten. Die beiden zeigen, warum Selbstfürsorge nicht immer perfekt aussieht und wieso es wichtig ist, sich auch mal Pausen, Umwege oder unproduktive Momente einzugestehen. Ein ehrlicher Austausch über Alltag, Erwartungen und den liebevollen Blick auf sich selbst. Viel Spaß! 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der neuen Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über die Schattenseiten von Social Media Trends wie SkinnyTok und was restriktives Essverhalten mit unserer mentalen Gesundheit macht. Die beiden erklären, was es mit „Fear Foods“ und „Food Focus“ auf sich hat, warum solche Muster so belastend sein können und teilen Gedanken dazu, wie man wieder einen gesunden Umgang mit Essen findet. Dabei geht es nicht um Verbote oder Regeln, sondern um Verständnis, Reflexion und Selbstfürsorge. 💛 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena darüber, welche kleinen und großen Dinge sie in ihrem Alltag tun, um ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Die beiden teilen persönliche Routinen, psychologische Perspektiven und geben praktische Tipps, die leicht umsetzbar sind und inspirieren sollen, mehr auf sich selbst zu achten. Denn Gesundheit beginnt im Kleinen und jeder Schritt zählt. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über ein Thema, das viele aus ihrer Community beschäftigt: Wie gelingt es, eigene Grenzen klar zu spüren, sie zu kommunizieren und auch wirklich einzuhalten? Die beiden teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie man lernt, für sich selbst einzustehen ohne schlechtes Gewissen. Denn Grenzen setzen bedeutet nicht Abgrenzung von anderen, sondern Selbstfürsorge. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über To-Do-Listen – und warum sie manchmal mehr Frust als Fokus bringen. Die beiden erzählen, wieso es so befreiend sein kann, den eigenen Anspruch an „Produktivität“ zu hinterfragen, teilen psychologische Impulse, wie du Listen sinnvoll nutzen kannst (statt dich von ihnen stressen zu lassen) und geben Tipps, um realistischere Erwartungen an dich selbst zu entwickeln. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über eine Nachricht aus ihrer Community, in der es um den Wunsch nach Veränderung geht: Was tun, wenn man merkt, dass der eingeschlagene Weg nicht mehr passt? Die beiden erzählen, warum es völlig normal (und oft sogar gesund) ist, in den Zwanzigern nochmal alles zu hinterfragen. Sie geben psychologische Impulse, wie man herausfindet, was wirklich zu einem passt und teilen Tipps, um mutige Entscheidungen zu treffen ohne sich von gesellschaftlichen Erwartungen unter Druck setzen zu lassen. 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Willkommen zur allerersten Folge von Kopf und Chaos! Nach unserer Sommerpause starten wir mit neuem Namen, frischem Look und ganz viel Energie. In dieser Folge erzählen Anna und Lena, was sich in den letzten Wochen bei ihnen verändert hat und was euch ab jetzt im Podcast erwartet. Es gibt neue Rubriken, persönliche Einblicke und jede Menge echte Gedanken aus dem Kopf und dem Chaos des Alltags. Wir freuen uns riesig auf diesen Neustart und darauf, dass ihr ein Teil davon seid. Viel Spaß beim Hören! 💛 🎧 Folgt uns für mehr: Podcast: @kopfundchaos Lena: @lenaschreiber Anna: @psychologinanna 📩 Hörermails gerne an: [email protected] 📬 Für Kooperationen & Anfragen: [email protected] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ein häufiges Beziehungsthema: Was tun, wenn einer Konflikte sofort klären will und der/die andere erst mal Zeit für sich braucht? Wir schauen uns an, warum solche Unterschiede in der Kommunikation so oft zu Frust und Missverständnissen führen, was dahintersteckt und wie ihr lernen könnt, damit umzugehen. Viel Spaß! Wir verabschieden uns in eine Sommerpause und freuen uns schon jetzt auf alles, was danach kommt! Eure Lena und Anna

Im zweiten Teil zu Health Trends tauschen sich Lena und Anna erneut über spannende Neuheiten aus der Gesundheitswelt aus. Viel Spaß! Über eine 5-Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr! Folgt uns hier für mehr: Instagram und YouTube @lenaschreiber Join Well für tolle Rezepte und coole Challenges: https://www.joinwellunity.com Instagram: @psychologinanna

In dieser Folge nehmen Lena und Anna aktuelle Health-Trends unter die Lupe: Kann eine KI wie ChatGPT wirklich therapeutisch wirken? Was steckt hinter dem Hype um Seed Cycling? Und was steckt eigentlich hinter Sleepmaxxing? Viel Spaß! Über eine 5-Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr! Folgt uns hier für mehr: Instagram und YouTube @lenaschreiber Join Well für tolle Rezepte und coole Challenges: https://www.joinwellunity.com Instagram: @psychologinanna

In der heutigen Folge beantworten Lena und Anna eure Fragen zu ganz verschiedenen Themen: Wie haben wir uns kennengelernt? Worauf sollten Laufanfänger:innen achten? Und wie hängen Leistungsdruck und Selbstwertgefühl eigentlich zusammen? Viel Spaß beim Zuhören! Über eine 5-Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr. Folgt uns hier für mehr: Instagram und YouTube @lenaschreiber JoinWell: https://www.joinwellunity.com Instagram @psychologinanna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Podcastfolge widmen sich Lena und Anna dem wichtigen Thema Selbstfürsorge. Hierbei definieren Sie zunächst den Begriff und leiten dann die fünf Ebenen der Selbstfürsorge davon ab. In der Folge teilen die beiden wertvolle Tipps, wie man seine Selbstfürsorge aufbauen sowie verbessern kann und gehen auch auf ihre persönlichen Strategien ein. Viel Spaß! Über eine 5-Sterne-Bewertungen freuen wir uns! Schreib uns gerne eine Hörermail mit deinem persönlichen Anliegen, welches wir in einer Podcastfolge thematisieren sollen, an: [email protected] Folgt uns hier für mehr: Instagram und YouTube @lenaschreiber Instagram @psychologinanna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anne über das Thema Selbstwert – ein zentrales Fundament für unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Frage, was Selbstwert eigentlich bedeutet, warum ein stabiles Selbstwertgefühl so wichtig ist und welche Faktoren es beeinflussen. Wir stellen dir das Modell des Selbstwerthauses vor und was passiert, wenn eine dieser Säulen ins Wanken gerät. Außerdem teilen Anna und Lena konkrete Impulse und Tipps, wie du deinen Selbstwert im Alltag stärken kannst. Viel Spaß! Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung! Folgt uns hier für mehr: Instagram und YouTube @lenaschreiber Instagram @psychologinanna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge gibt Psychologin Anna Tipps, die euch direkt dabei helfen können, Overthinking zu stoppen.Außerdem erfahrt ihr, wieso es überhaupt zu Overthinking kommt. Habt ihr Strategien für die Community? Teilt eure Erfahrungen gerne in den Kommentaren. Außerdem könnt ihr gerne Themenwünsche für SOS Tipps teilen. Viel Spaß beim Zuhören. Interaktives E-Book gegen Overthinking: https://psychanna.thrivecart.com/overthinking-ebook/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Alleinsein. Dabei werfen sie zunächst einen Blick auf den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit – zwei Begriffe, die oft verwechselt werden. Außerdem geht es darum, wie man lernt, Zeit mit sich selbst zu genießen, welche Vorteile das mit sich bringt und wie man sich diese Zeit bewusst schöner gestalten kann. Freu dich auf inspirierende Impulse und praktische Tipps für mehr Wohlgefühl im Alleinsein. Viel Spaß! Über eine 5 Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr! Folgt uns hier für mehr: Instagram @lenaschreiber und @psychologinanna Lenas YouTube: https://www.youtube.com/c/LenaSchreiber/videos Schreib uns einer Hörermail mit deinem persönlichen Anliegen an thebehappy-podcast@web.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Podcastfolge beantworten Lena und Anna die Hörermail einer lieben Podcasthörerin zum Thema „Mit Social Media starten – aber wie?“. Sie sprechen darüber, wie man die ersten Schritte geht, worauf man achten sollte und welches Equipment für den Einstieg empfehlenswert ist. Außerdem geben sie konkrete Tipps zum Thema Zeitmanagement, Kreativität und Nische, vor allem wenn man selbst noch in einem 9-5 Job steckt. Viel Spaß beim Zuhören! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Sendet uns eine Hörermail an: thebehappy-podcast@web.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Podcastfolge beantworten Lena und Anna die Hörermail einer lieben Podcasthörerin zum Thema „Emotionale Abhängigkeit“. Sie erläutern, wie solche Abhängigkeiten entstehen, warum sie fortbestehen und wie man sie erfolgreich abbauen kann. Außerdem beleuchten sie die Bedeutung verschiedener Bindungstypen und stellen die von Ainsworth definierten Bindungsstile vor. Zum Abschluss erwartet euch noch eine spannende KSF. Viel Spaß beim Zuhören! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Sendet uns eine Hörermail an: thebehappy-podcast@web.de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge spricht Lena über Periodenverlust, ihr neues Sportpensum inkl. Lauftipps, Änderungen in ihrer Ernährung, restriktives Verhalten und geht auf viele weitere Fragen von euch ein. Viel Spaß beim Zuhören! Schreib uns gerne auch eine Hörermail an die folgende Mail: thebehappy-podcast@web.de Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Lenas APP:https://www.joinwellunity.com/mitglied-werden Lenas Coaching: https://calendly.com/lenaschreiber/202for-me-8-wochen-coaching Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über ein spannendes und wichtiges Thema: Wo hört Disziplin auf und wann beginnt zwanghaftes Verhalten? Gemeinsam besprechen sie die Unterschiede, geben wertvolle Einblicke und teilen persönliche Erfahrungen. Sei gespannt auf wertvolle Tipps. Viel Spaß! Schreib uns gerne auch eine Hörermail an die folgende Mail: thebehappy-podcast@web.de Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber Lenas YT: https://www.youtube.com/@LenaSchreiber @psychologinanna Overthinking E-Book: https://psychanna.thrivecart.com/overthinking-ebook/ Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge teilen Lena und Anna ihre Top 3 Favoriten aus den verschiedensten Lebensbereichen. Lasst euch inspirieren und viel Spaß bei der Podcastfolge! Folgt uns hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber Lenas YT-Video: https://youtu.be/44zPfPCFg0Y?si=eKVN_QbRM1Aumucn @thebehappypodcast Falls ihr uns eine Hörermail schreiben möchtet, dann sendet uns diese gerne an die folgende E-Mail: hebehappy-podcast@web.de Über eine 5 Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr! Eure Lena und Anna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über Selbstoptimierung – wann sie uns weiterbringt und wann sie ins Ungesunde kippt. Sie beleuchten sowohl die Vorteile der Selbstoptimierung als auch die Schattenseiten, die durch Perfektionismus und Social Media-Druck entstehen können. Außerdem gehen sie auf eine Hörermail ein, in der eine Zuhörerin ihr Anliegen zum Thema Leistungsorientierte Gedanken schildert. Zum Abschluss gibt es konkrete Tipps, um eine gesunde Balance zwischen Wachstum und Selbstfürsorge zu finden. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber https://www.joinwellunity.com @psychologinanna https://calendly.com/annabilsteincoaching/kennlerncall?month=2025-02 Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Stress. Vorab hat Lena ihre Community auf Instagram nach ihren Fragen zu diesem wichtigen Thema gefragt und eine Vielzahl spannender Impulse gesammelt. Anna, die als Psychologin tätig ist, beantwortet diese Fragen und gibt wertvolle Einblicke. Overthinking E-Book: https://psychanna.thrivecart.com/overthinking-ebook/ Join Wellunity: https://www.joinwellunity.com Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Über eine 5-Sterne-Bewerung freuen wir uns sehr! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ihre Winterfavoriten aus Lifestyle, Fitness und Beauty. Lasst euch inspirieren und teilt eure Favoriten gerne auf Instagram mit uns. Viel Spaß! Falls ihr ein Anliegen habt, dann schreibt uns gerne eine Hörermail und wir werden in einer Podcastfolge darüber sprechen. Sende deine Hörermail an: thebehappypodcast@web.de Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Über eine 5 Sterne Bewertung würden wir uns freuen! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge klären Lena und Anna über weit verbreitete Mythen rund um körperliche und psychische Gesundheit auf. Von Blaulichtfilterbrillen über dickmachende Kohlenhydrate am Abend bis hin zu Vitamin D als natürliches Antidepressivum. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema "Single sein" – ein Lebensabschnitt, der in unserer Gesellschaft oft als etwas Negatives betrachtet wird. Doch Single zu sein kann viele Vorteile mit sich bringen und bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Ziele zu verfolgen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Damit ihr diese Zeit bewusst nutzt und euch nicht vom gesellschaftlichen Druck beeinflussen lasst, teilen die beiden wertvolle Tipps und Erfahrungen mit euch. Freut euch auf inspirierende Impulse und praktische Ratschläge. Viel Spaß! Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung. Wenn du ein Anliegen hast und gerne Annas und Lenas Perspektive dazu hören möchtest, dann schreib eine Hörermail (anonym) an diese E-Mail: thebehappypodcast@web.de Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Anna und Lena haben sich mal wieder ein paar Themen überlegt, die aktuell in aller Munde sind: Von Vision Boards über Proteinpulver bis hin zu Balsamico Essig. Sind Trends & Co. für die beiden eher over- oder underrated? Und wieso? Schreibt auch eure Meinung gerne in die Kommentare! <3 Folgt uns hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber @thebehappypodcast Viel Spaß :) Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge spricht Anna darüber, warum wir unsere Ziele oft nicht erreichen und wie wir die typischen Stolpersteine überwinden können. Sie erklärt die Psychologie hinter Prokrastination, warum wir ins Aufschieben geraten und wie wir unser Gehirn austricksen können, um ins Handeln zu kommen. Außerdem teilt sie konkrete Tipps und Methoden, die dir helfen, dranzubleiben und deine Ziele endlich zu erreichen. Viel Spaß! Folgt Lena und Anna hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber Join Well: https://www.joinwellunity.com Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In diesem Jahr wollen wir vieles, aber dabei nicht immer nur Veränderung. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was wir uns für das Jahr 2025 vorgenommen haben und geben euch Tipps, was ihr machen könnt, wenn ihr selbst keine Vorsätze habt. Wir hoffen, ihr werdet ein wenig inspiriert und motiviert, auch dann, wenn ihr keine Vorsätze haben möchtet. Falls ihr doch welche habt und Tipps zu Umsetzung, teilt sie gerne in den Kommentaren. Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber Join Well: https://www.joinwellunity.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab-RhnxdvrkPtLOs5Xpqgh8dofUS5yCfqKm9ed_FGXoVaQndSNZNcTn4OQ_aem_9bEhghRNHsZYxYMySgHLjg @psychologinanna Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In dieser Folge sprechen Lena und Anna darüber, welche Trends und Themen overrated oder underrated sind. Dabei diskutieren sie, ob ChatGPT wirklich so revolutionär ist, wie viele behaupten, warum Zeit alleine oft unterschätzt wird und ob Matcha tatsächlich ein Superfood oder nur ein Lifestyle-Hype ist. Freut euch auf eine ehrliche und authentische Einschätzung. Viel Spaß! Teilt eure Meinung gerne in den Kommentaren! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber Join Well: https://www.joinwellunity.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab-RhnxdvrkPtLOs5Xpqgh8dofUS5yCfqKm9ed_FGXoVaQndSNZNcTn4OQ_aem_9bEhghRNHsZYxYMySgHLjg @psychologinanna Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge geht es unter anderem darum, wie belasteten es sein kann, weniger im Moment leben zu können. Sind wir ein Opfer der "Schnelllebigkeit" und wenn ja, was können wir dagegen tun? Wie können wir das Hier und Jetzt mehr genießen? Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen! Habt ihr weitere Tipp für die Community? Schreibt sie gerne in die Kommentare! Folgt hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das uns allen bevorsteht: Weihnachteeeen. Ihr habt euch einen Talk über Geschenkideen gewünscht und hier ist er. Was haben sie selbst schon geschenkt, worüber freuen sie sich und was könnte auch eine gute Idee für euer Schenken sein? Von verschiedenen Events über Kosmetik bis hin zu tollen Fitness- oder Alltagtools. Freut euch auf gaaanz viel Inspiration, Tipps zur Geschenkfindung & mehr. Viel Spaß beim Hören und Verschenken! Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen! Habt ihr weitere Ideen für die Community? Schreibt sie gerne in den Kommentaren. Annas Teils startet bei 23.52 :) Folgt hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das viele beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: Die Angst vor dem Tod. Es wird tiefgründig, nachdenklich und persönlich. Außerdem sprechen sie über Kindheitsprägung und wie sich diese im Erwachsenenelter in zwischenmenschlichen Beziehungen zeigt. Viel Spaß! Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen! Folgt hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über ihre Top Tipps in der Erkältungszeit. Welche Vitamine und Supplements ergeben zusätzlich Sinn? Was machen sie selbst, wenn sie kränkeln und was gibt ihnen generell im Leben Energie? Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über die Jobs, die sie in der Vergangenheit ausgeübt haben. Außerdem teilen sie ihre Erkenntnisse darüber, wie ihre Angestelltenverhältnisse ihre heutige Selbstständigkeit beeinflusst haben. Lena ist heute Founder, Content Creator, Model und Well-Being Coach. Anna ist Psychologin & Psychologische Psychotherapeutin i.A., Doktorandin, Coach für Mentale Gesundheit und Content Creatorin. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der aktuellen Folge sprechen Lena und Anna über das Zitat: 'You choose what you don’t change' und teilen ihre persönlichen Gedanken dazu. Außerdem widmen sie sich einer Hörermail zum Thema Schlaf und geben wertvolle Tipps, wie man die Schlafqualität nachhaltig verbessern kann. Einschalten und inspirieren lassen! Folgt uns hier für mehr: Instagram und YouTube: @lenaschreiber JOIN WELLUNITY: https://www.joinwellunity.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAab-RhnxdvrkPtLOs5Xpqgh8dofUS5yCfqKm9ed_FGXoVaQndSNZNcTn4OQ_aem_9bEhghRNHsZYxYMySgHLjg Instagram: psychologinanna Annas Pulli: https://www.armedangels.com/de-de/damen/produkte/miyaar-solid-cinnamon-dust-melange-113945 CODE: PSYCHOLOGINANNA15 bei ArmedAngels (Anzeige) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen wir über schwierige Zeiten, wie wir sie bewältigen konnten und was wir aus ihnen lernen durften. Außerdem haben wir eine Hörermail zum Thema "sexuelle Orientierung" und "Dating", zu der wir unsere Tipps als Freundinnen teilen. Freut ich auf eine Stunde beste Unterhaltung & private Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin. wie jeden Freitag :) Viel Spaß :) Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Folgt uns hier für mehr: @thebehappypodcast @psychologinanna, für geschäftliche Anfragen contact@psychanna.de @lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen contact.lenaschreiber@gmail.com Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge tauschen wir uns über die tiefgründige Frage der Aufgabe des Lebens aus. Außerdem teilen wir unsere Gedanken zu einer Hörermail mit dem Fokus Psychotherapie vs. Antidepressiva. Wann ist welche Behandlungsform sinnvoll und wo liegen Unterschiede? Freut euch auf diese und weiteren spannenden Themen und privaten Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin. Viel Spaß :) Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Folgt uns hier für mehr: @thebehappypodcast @psychologinanna, für geschäftliche Anfragen contact@psychanna.de @lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen contact.lenaschreiber@gmail.com Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge haben Anna und ich eine spannende Hörermail bekommen, die das Thema Freundschaft, Kontaktabbruch und erneute Kontaktaufnahme behandelt. Wir teilen unsere Gedanken dazu und geben Tipps, wie man mit solchen Situationen umgehen kann. Außerdem gibt es wieder eine 'Keine schnelle Frage', dieses Mal zum Thema Zufriedenheit und Glückseligkeit in den letzten drei Monaten. Hört rein, es wird persönlich und inspirierend! Viel Spaß :) Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Folgt uns hier für mehr: @thebehappypodcast @psychologinanna, für geschäftliche Anfragen contact@psychanna.de @lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen contact.lenaschreiber@gmail.com Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Beziehung zu sich selbst und wie sich diese auf andere zwischenmenschliche Beziehungen auswirken kann. Außerdem gibt es wieder eine Hörermail mit dem Fokus auf den Einfluss von Social Media auf das Körperbild. Viel Spaß! Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung! Folgt uns hier für mehr: @psychologinanna @lenaschreiber @thebehappypodcast Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge gibt es wieder eine „Keine schnelle Frage“ und zwar zum Thema Veränderung. Anschließend teilen Lena und Anna ihre „Top 3“ aus verschiedenen Bereichen mit euch. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr!

Viel Spaß :) Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Folgt uns hier für mehr: @thebehappypodcast @psychologinanna, für geschäftliche Anfragen contact@psychanna.de @lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen contact.lenaschreiber@gmail.com Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Es ist wieder Freitag, es gibt eine neue Folge und vor allem auch ganz viel neue Kategorien. In dieser Folge gibt es die erste Hörermail zum Thema "Streit in der Familie" und außerdem eine KSF der Extraklasse. Falls ihr nicht wisst, was KSF bedeutet, solltet ihr unbedingt in die Folge hören! Außerdem gibt es wieder persönliche Updates über das, was Anna und Lena gerade beschäftigt, darunter Ängste, Herausforderungen und Co. Viel Spaß :) Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Folgt uns hier für mehr: @thebehappypodcast @psychologinanna, für geschäftliche Anfragen contact@psychanna.de @lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen contact.lenaschreiber@gmail.com Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Neuigkeiten aus ihrem Leben. Darunter geht es um die Arbeit als Psychologin in der Psychiatrie, über die Regenration von Lenas Periodenverlust, Workshops zum Thema mentale Gesundheit und Insights zum Creator House von Braineffect auf Mallorca. Viel Spaß! Folgt uns hier für mehr: @thebehappypodcast @psychologinanna, für geschäftliche Anfragen contact@psychanna.de @lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen contact.lenaschreiber@gmail.com Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben! Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

In der heutigen Folge plaudern Lena und Anna über Dinge, die sie möglicherweise noch nie oder vielleicht doch schon erlebt haben. Sie teilen persönliche Erfahrungen, amüsante Anekdoten und wertvolle Erkenntnisse zu Themen wie Solo-Reisen und der Herstellung von Kombucha. Viel Spaß und schreibt gerne in die Kommentare, ob ihr die "Dinge" schon mal gemacht habt oder auch, was ihr noch nie gemacht habt! Folgt uns hier für mehr: @lenaschreiber @psychologinanna @thebehappypodcast Und wie immer freuen wir uns über eine 5 Sterne Bewertung :) Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!