〔170回〕腸活してるのに不調？SIBO（小腸内細菌異常増殖）との付き合い方

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。こんにちは！今日も暑いですね。熱中症、脱水症状対策しっかりしてくださいね。さて、Podcast 170回目は、「腸活してるのに不調？SIBO（小腸内細菌異常増殖）との付き合い方」について。＼腸活、ちょっとしんどくなってませんか？／頑張っているのに、なんとなくお腹が張る。麹や発酵食品を続けていたら、むしろ不調に…？「わたし、なにか間違ってたのかな」そんなふうに思ってしまった過去の自分に伝えたい話。🎧今回のPodcastでは✔︎ SIBOってなに？（超かんたん解説）✔︎ 腸にいいものが合わなくなる理由✔︎ 頑張らない腸活、心と体のケア法を私の視点で、お話ししています。🟡 やめなくていい🟡 否定しなくていい🟡 自分に合ったやり方がある体の声を、聞くきっかけになりますように。▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスはLINEでも受付中♪▶︎プロフィールのリンクからチェック！毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#パーソナルトレーニング#マシンピラティス#オンラインピラティス #diplomaofprofessionalpilatesinstruction#SIBO #腸活 #菌活 #麹生活  #発酵食品#腸内フローラ  #自分に合う健康法 #無理しない腸活  #50代からの健康習慣   #ピラティスと食  #ポッドキャスト配信中 #心と体を整える