171: El Día del Maratón ¿Cómo sacar el Máximo Rendimiento?

Sólo quedan 3 días para tu maratón y los nervios están a flor de piel... en este momento surgen muchas dudas.Pero tranquilidad, en Kilómetros de Entrenamiento sabemos la ansiedad que se genera en estos días previos a uno de los mayores retos de tu vida. Y por eso, hemos querido hacer este episodio.----👉 ¿Quieres entrenar con nosotros? Infórmate aquí: ⁠https://javiercalvo.run/entrenamiento-personalizado-running-online/⁠📧 Descarga gratis la Guía de las Semanas Previas a Maratón:https://preview.mailerlite.io/forms/1704492/171243589862426396/share🏋️‍♀️ Curso de Fuerza para Corredores, aprende a entrar fuerza aquí: https://javiercalvo.run/entrenamiento-fuerza-running/----En el que aprenderás:Qué hacer el día antes del maratón: cómo prepararte, qué comer, qué no hacer...El calentamiento previo a la carrera.Cómo diseñar una buena estrategia de ritmo.A alimentarte durante la carreraPosibles problemas que pueden surgir y cómo enfrentarlos.Si quieres reventar tu próximo maratón, este es tu episodio.¡Espero que lo disfrutes y que te sirva para seguir sumando Kilómetros de Entrenamiento!